3 Unidad (Fundamentos Básicos del voleibol)

El Volley Ball es un deporte colectivo, jugado por dos equipos de seis jugadores cada uno, la cancha estará dividida por una red;  el balón se juega golpeándolo con las manos, los brazos, la cabeza, las piernas o los pies.

El objetivo del juego para cada equipo es enviar el balón al campo contrario por encima de la red al piso, e impedir que toque el de su propio campo.

FUNDAMENTOS TECNICOS BASICOS DEL VOLEIBOL

 

  • Algunas generalidades
  • Historia de del voleibol
  • Adaptación y ambientación

=juegos y ejercicios

=Conducta de entrada – test deportivo

  • DESTREZAS BASICAS

=Saque o servicio

 

=Posición básica

=Saque bajo = saque alto o de tenis = saque en suspensión = saque flotante = saque lateral u oriental

=Golpe de antebrazo o recepción

 

=Posición básica = alta = media = baja

=Desplazamientos adelante = atrás = lateral

= Ejecución de controles individuales = por parejas = por grupos

=Golpe con dedos o volea

 

=Posición básica

=Desplazamientos adelante = atrás = lateral

=Ejecución de controles individuales = por parejas = por grupos

=Combinaciones de volea y antebrazo

 

=Ejecución de controles individuales = por parejas = por grupos

=Bloqueo

 

= Posición básica

=Actividades de asimilación y ejecución

=Bloqueos = saltos verticales frente a la  red en forma individual y por parejas sin y con balón

=Remate o ataque

 

= Actividades de asimilación y ejecución

=Remate frente a la red en forma individual

=Juegos de aplicación practica = partidos

LOGRO TERCERA UNIDAD 

Ejecutar  los fundamentos técnicos básicos del voleibol como el saque, el golpe de antebrazo y el golpe de dedos, el bloqueo y el remate  mediante la práctica  de tareas motoras repetitivas, actividades pre deportivas en forma individual,  por parejas y en grupo para la participación en encuentros deportivos y como medio de conservación y mejoramiento de la salud

Para complementar sus conocimientos sobre el voleibol,  veremos un video alusivo sobre su historia

Este deporte es de origen Americano. Fue inventado en el año 1.895 por el director de educación física de la Asociación Cristiana de Jóvenes del Hol  Yoke.  (Massachusetts) en los Estados Unidos de Norteamérica,  por el licenciado Mr. WILLIAM G. MORGAN, que vio la necesidad de crear un juego de salón bajo techo que fuera del agrado de quienes no jugaban baloncesto, deporte que en el entonces empezaba  a popularizarse. Ver video

Ahora tenemos algunos videos sobre técnica y fundamentación, con los principales movimientos del Voleibol

FUNDAMENTOS TECNICOS BASICOS DEL VOLEIBOL

Los fundamentos técnicos básicos del voleibol son:

Golpe de dedos o Volea, Golpe de Antebrazo o Recepción, Saque o servicio, Bloqueo y Remate

SAQUES

Cada punto se inicia con un saque del balón desde detrás de la línea de fondo. Se lanza el balón al aire y se golpea hacia el campo contrario buscando los puntos débiles de la defensa del adversario. Se puede hacer de pie o en salto. Es importante la orientación del saque porque el jugador contrario, que se ve obligado a recibir el tiro, queda limitado para participar en el subsiguiente ataque. Ver video

Saque flotante con salto

Saque Lateral

Saque por Abajo

REMATE

Cada acción de juego se realiza fundamentalmente para alcanzar en forma progresiva la victoria, sin embargo, pudiéramos decir que es el remate quien constituye la acción principal y última de todo proceso ofensivo. El ataque de un equipo comienza en el mismo momento de la recepción, continúa con el pase levantada y generalmente concluye con el remate.

Durante la ejecución del remate pueden distinguirse cinco (5) fases fundamentales: la carrera, el rechazo, el salto, el golpe al balón y la caída. Ver video

BLOQUEO

Es la acción encaminada a interceptar cualquier ataque del equipo contrario, saltando junto a la red con los brazos alzados buscando devolver directamente el balón al campo del contrario, o en su defecto, estrecharle el campo de ataque para inducirlo a echar el balón fuera del terreno de juego. En el bloqueo pueden participar hasta tres jugadores (los tres delanteros) para aumentar las posibilidades de intercepción. También serán importantes aquí las ayudas de la segunda línea para recuperar el balón en caso de un bloqueo fallido. Una de las opciones que tiene el atacante en salto es precisamente lanzar el balón con fuerza directamente contra el bloqueo buscando la falta. Ver video

PASES

Interceptar y controlar un balón dirigiéndolo hacia otro compañero en buenas condiciones para poder jugarlo. Los balones bajos se reciben con los antebrazos unidos al frente a la altura de la cintura y los altos con los dedos, por encima de la cabeza.

En otros casos hacen falta movimientos más espectaculares. Es habitual ver al jugador lanzarse en plancha sobre el abdomen estirando el brazo para que el balón bote sobre la mano en vez de en el suelo y evitar así el punto.

Generalmente el segundo toque tiene como fin proporcionar un balón en condiciones óptimas para que un rematador lo meta al campo contrario. La colocación se realiza alzando las manos con un pase de dedos, el pase más preciso en el voleibol. El colocador tiene en su mano (y en su cabeza) la responsabilidad de ir distribuyendo a lo largo del juego balones a los distintos rematadores y por las distintas zonas. Ver video

A continuacion relacionamos material extra de la unidad y los talleres

TEST DEPORTIVO = VOLEIBOL

 

El estudiante debe realizar la siguiente prueba individual:

  1. 1.    Ejecutar el golpe de antebrazo durante tres intentos, buscando en cada intento hacer el mayor numero de golpes registrándolos en una hoja o en el cuaderno así:

= 1’ Intento ======= golpes

=2’ Intento ======= golpes

=3’ Intento ======= golpes

  1. 2.    Ejecutar el golpe con dedos durante tres intentos, buscando en cada intento hacer el mayor numero de voleos registrándolos en una hoja o en el cuaderno así:

= 1’ Intento ======= Voleos

=2’ Intento ======= Voleos

=3’ Intento ======= Voleos

  1. 3.    Ejecutar el saque bajo frente a la red durante cinco intentos, haciendo que el balón pase por encima y caiga en el campo contrario, buscando en cada intento un saque correcto registrando cada uno en una hoja o en el cuaderno así:

= 1’ Intento ======= Saque

=2’ Intento ======= Saque

=3’ Intento ======= Saque

=4’ Intento ======= Saque

=5’ Intento ======= Saque

 

MARIO GOMEZ SERENO

Lic. En Educación Física

INFORMACION HISTORIA DEL VOLLEYBALL – 2012

TALLER DE VOLEIBOL – 2012


Deja un comentario

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión / Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión / Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión / Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión / Cambiar )

Conectando a %s

Seguir

Recibe cada nueva publicación en tu buzón de correo electrónico.

A %d blogueros les gusta esto: